Brezelbar Blog
Vortrag – Gesunde Ernährung im Alltag
Eine gesunde Ernährung gehört neben Bewegung und Entspannung zu den Grundlagen, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden eines jeden zu steigern.
Nahrungsaufnahme bedeutet nicht nur die Genusssinne zu befriedigen und den Hunger zu stillen, vielmehr muss die Versorgung des Körpers mit den Nährstoffen, die er braucht, um optimal zu funktionieren, gewährleistet werden.
Der Körper wiederum bietet nicht nur der Seele ein zu Hause, sondern durch ihn können wir uns bewegen, gehen, sprechen, fühlen, Gefühle ausdrücken und wahrnehmen, ruhen, genießen und entspannen. Aus diesem Grund sollte ein jeder daran arbeiten, seinen Körper mit Respekt zu behandeln.
Ernährungskurse oder eine individuelle Ernährungstherapie können helfen, einen Ansatz zu finden, auf diese Art und Weise mit sich selbst und dem Körper in Beziehung zu treten. Dadurch einen neuen oder anderen Bezug zu ihm zu finden, um mit ihm in Harmonie leben zu können.
Inhalt des Vortrags:
Bedeutung und Aufgaben von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett für den Körper
Vitamine und Mineralstoffe
Makro- und Mikronährstoffe
Stoffwechsel und Energiehaushalt des Körpers
Leistungsfähigkeit
Diäten
Dauer des Vortrags: 60 – 90 Minuten
Ort: Brezelbar in der Friesenstraße
Datum: Donnerstag 23.06.2011
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Durchgeführt von Katja Stein, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin
Vernissage-Eröffnung der Fotografin Jenny Posener
Letzten Samstag war es soweit. Im Rahmen des Browse Fotofestivals eröffnete Jenny Posener ihre Vernissage in der BrezelBar LeseLounge. Zahlreiche Kunst- & Brezelfreunde erschienen bei herrlichem Wetter und blieben bis in die späten Abendstunden.
Zu bestaunen ist Jenny Poseners Ausstellung noch bis zum 16.07.2011
Kommt vorbei und macht Euch selbst ein Bild!
Weitere Informationen zum Browse Fotofestival findet Ihr unter http://www.browse-fotofestival.de/
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Die BrezelBar in der C-Halle!
Deadmau5 / special guest: Moguai
Die BrezelBar heute Abend in der Columbia-Halle!
Dizzy Moon Konzert
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Dizzy Moon aus Frankreich spielt am 10.06. ab 20:00 in der BrezelBar LeseLounge.
Wir freuen uns darauf mit Euch auf einen wunderschönen Musikabend bei Kaffee und Brezeln zu verbringen.
10.06.2011
20.00 Uhr